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研究稱青蘋果可助保持身材 預防相關(guān)疾病

發(fā)布時間:2014-10-16      瀏覽次數(shù):2963    分享:

  俗語道,“一天一蘋果,醫(yī)生遠離我”,蘋果含有豐富的維生素,有利于身體健康,適于每日食用。而很多人在購買蘋果時偏愛挑選又紅又大的蘋果,認為紅蘋果更美味健康,而俄羅斯“醫(yī)學論壇”新聞網(wǎng)的最新報道指出,青蘋果更有利于控制體重,幫助保持苗條身姿。

  此前有營養(yǎng)學家發(fā)現(xiàn),蘋果有助于預防肥胖,減輕體重。而今,美國華盛頓州立大學的學者們認為,蘋果的種類也會影響體重控制的效果。美國學者研究表明,青蘋果中含有高濃度的難分解化合物,可以有效預防肥胖及與肥胖有關(guān)的疾病。

  專家解釋稱,青蘋果富含膳食纖維和多酚,不會被胃酸破壞,能順利到達腸道,有利于益生菌的生長。益生菌在肥胖人群的體內(nèi)平衡極其脆弱,所以才會出現(xiàn)越來越多與肥胖有關(guān)的炎癥和代謝失常。

  研究人員還指出,大腸內(nèi)的細菌平衡主要取決于我們?nèi)粘K秤玫氖澄?,在這方面,青蘋果因為能有效幫助預防與肥胖有關(guān)的疾病,例如慢性炎癥和糖尿病,無疑成為我們的最佳選擇。

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